{"id":1286,"date":"2025-11-24T16:20:49","date_gmt":"2025-11-24T15:20:49","guid":{"rendered":"https:\/\/dankrooss.de\/?page_id=1286"},"modified":"2026-04-08T17:23:13","modified_gmt":"2026-04-08T15:23:13","slug":"koerper-bewusstseinsarbeit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dankrooss.de\/en\/koerper-bewusstseinsarbeit\/","title":{"rendered":"Meine Angebote &#8211; K\u00f6rper- &#038; Bewusstseinsarbeit"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1286\" class=\"elementor elementor-1286\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79337ab3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"79337ab3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e361ef8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7e361ef8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"service1\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-132928fd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"132928fd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62b9e50a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"62b9e50a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">K\u00f6rper- &amp; Bewusstseinsarbeit<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b4636e0 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"b4636e0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f0d478e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7f0d478e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"service-detail service-koerper-bewusstsein\"><div class=\"symptom-box\"><h3>Perhaps you know this feeling\u2026<\/h3><ul><li>Du f\u00fchlst Dich angespannt, ersch\u00f6pft oder feststeckend \u2013 und findest aus eigener Kraft kaum zur Ruhe.<\/li><li>Dein K\u00f6rper sendet Signale \u2013 Druck, Enge, Unruhe, Schwere \u2013, aber Du wei\u00dft nicht so recht, was sie Dir sagen wollen.<\/li><li>Du wei\u00dft im Kopf, was gut f\u00fcr Dich w\u00e4re. Dein K\u00f6rper macht trotzdem nicht mit.<\/li><\/ul><\/div><div role=\"paragraph\">Manchmal ist es die Anspannung in den Schultern, die einfach nicht weicht. Oder Migr\u00e4ne, innere Unruhe, eine Ersch\u00f6pfung &#8211; f\u00fcr die es keinen erkennbaren Grund gibt.<\/div><div role=\"paragraph\">\u00a0<\/div><div role=\"paragraph\">Vieles, was uns innerlich bewegt, zeigt sich zuerst im K\u00f6rper \u2013 als Spannung, Enge, Druck oder Unruhe. Aber auch als Lebendigkeit, W\u00e4rme und Kraft. Der K\u00f6rper wei\u00df oft mehr, als der Kopf gerade verarbeiten kann.<\/div><div role=\"paragraph\">\u00a0<\/div><div role=\"paragraph\">In der K\u00f6rper- &amp; Bewusstseinsarbeit richten wir die Aufmerksamkeit genau dorthin. Wir arbeiten mit Atem\u00fcbungen, einfacher K\u00f6rperwahrnehmung und Achtsamkeit \u2013 niedrigschwellig, ohne Vorwissen, ohne besondere Voraussetzungen. Der Fokus liegt auf dem, was bereits in Dir da ist: Deiner eigenen Wahrnehmung, Deinem Atem, dem Sp\u00fcren im Moment.<\/div><div role=\"paragraph\">\u00a0<\/div><div role=\"paragraph\">Ich lade Dich ein innezuhalten, begleite Dich durch einfache \u00dcbungen und frage nach, was sich zeigt. So werden Stressmuster, innere Anspannung oder alte K\u00f6rperhaltungen sichtbar \u2013 nicht um sie wegzumachen, sondern um einen freundlicheren und ausgeglicheneren Umgang mit Dir selbst zu finden. Gespr\u00e4ch und K\u00f6rperarbeit greifen ineinander: Verstehen und F\u00fchlen kommen wieder mehr zusammen.<\/div><div class=\"fit-box\"><h3>K\u00f6rper- &amp; Bewusstseinsarbeit passt zu Dir, wenn Du\u2026<\/h3><ul><li>Dich oft angespannt, unruhig oder innerlich abgeschnitten erlebst und das ver\u00e4ndern m\u00f6chtest<\/li><li>merkst, dass rein gedankliche Arbeit nicht reicht \u2013 und den K\u00f6rper mehr einbeziehen willst<\/li><li>Ver\u00e4nderungen nicht nur verstehen, sondern auch wirklich sp\u00fcren und verankern m\u00f6chtest<\/li><\/ul><\/div><h3>Result<\/h3><p>Mehr Vertrauen in das, was Dein K\u00f6rper Dir zeigt. Innere Stabilit\u00e4t, die nicht im Kopf beginnt. Und ein klareres Gesp\u00fcr f\u00fcr Deine eigenen Grenzen und Bed\u00fcrfnisse.<\/p><\/section>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d1059f elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"1d1059f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e1c451 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5e1c451\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Einzelsitzungen - <br \/>\nat my place in Jork or online.<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0d020e3 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"0d020e3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-561ceef elementor-align-center elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"561ceef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/dankrooss.de\/en\/kontakt\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Jetzt kostenloses <br>  Erstgespr\u00e4ch vereinbaren<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8284228 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"8284228\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f14ea25 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2f14ea25\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-997c9e3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"997c9e3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"730\" src=\"https:\/\/dankrooss.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Bildschirmfoto-2026-03-27-um-14.50.34-1.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2880\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dankrooss.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Bildschirmfoto-2026-03-27-um-14.50.34-1.webp 867w, https:\/\/dankrooss.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Bildschirmfoto-2026-03-27-um-14.50.34-1-263x300.webp 263w, https:\/\/dankrooss.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Bildschirmfoto-2026-03-27-um-14.50.34-1-768x876.webp 768w, https:\/\/dankrooss.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Bildschirmfoto-2026-03-27-um-14.50.34-1-11x12.webp 11w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00f6rper- &amp; Bewusstseinsarbeit Vielleicht kennst Du das\u2026 Du f\u00fchlst Dich angespannt, ersch\u00f6pft oder feststeckend \u2013 und findest aus eigener Kraft kaum zur Ruhe. 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